Pomarańcze i cytryny przeciwko demencji

Fakt, że owoce i warzywa są bardzo pożywne jedzenie, wiem, pewnie, a student od najmłodszych lat z biurek szkolnych.

Ale fakt, że żywność cytrusowych może pomóc niemal 20% mniejsze ryzyko demencji nawet znać kilka lekarzy.

Japońskie przedstawiciele branży medycznej, twierdzą, że spożywanie owoców cytrusowych co najmniej 3 razy w tygodniu, aż do 25% zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby, w których rozwój jest upośledzenie pamięci lub całkowicie zatrzymany.

Wiadomo, że w celu poprawy rozwoju mózgu jest przydatny do spożycia ciemną czekoladę i orzechy.

Jednak lista ta może teraz zostać uzupełnione i owoce cytrusowe. Zatem nobiletin – substancję, która spowalnia utratę pamięci jest cytryn. Ma wiele flawonoidów może zatrzymać proces degradacji, a jeśli odmierzona obciążenie mózgu pomaga doprowadzić go z powrotem do normalności.

Dlatego, jeśli wciąż kocham herbatę z cytryną, a następnie kontynuować w tym samym duchu. Twój mózg będzie dziękuję.